早餐喝粥对身体好吗?

不科学，减肥真正的不是靠减少食量来的，首先注意自己的饮食规律和食量。定时定量就餐，多喝水，不吃零食，符合早吃好午吃饱，晚吃少的规律，再加个经常锻炼，不要坐那么久！！

减肥就是多动动吧，晚上吃少点。多去走下路，逛逛街。没事就走路吧。我以前110斤，现在99斤。。。要瘦就自己瘦的，不要刻意减肥，多动动就OK了

早餐喝点粥好。依你的情况，最好再加个煮鸡蛋。
有利于健康，不会发胖。
平时多锻炼。

好啊