怎么样才可以快速入睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:11:00
晚上睡不着~

有几招我知道的,吃安眠药,冥想(就是啥都不想),用力睁大眼睛(据说可以使眼睛疲劳,我一直用这招屡试不爽),数羊(有点搞笑),靠中药治疗(我一个同学就是去看老中医治疗的,蛮有效果的)