怎样容易减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 18:22:19

帮朋友问：怎样又可以吃零食，又不用担心长胖？

教你一个方法，我们单位有好多人试过，挺管用。
早晨吃饱，中午吃好，晚上尽量不吃主食（9点以后不要喝水），外加40分钟以上的有养运动，如：慢跑、慢走。

做梦时！
亲爱的，没人能，除非你吃了再吐了！