该期中考试了，谁来帮帮我？

我刚刚中考过，现在上高一
我觉着吧，中考之前却是很紧张，但当你真正坐在那考试时，就没什么了，可能你的手会凉会抖，但千万不要在意，搓一搓，深呼吸，继续认真答题，这并不难做到
有一点我认为很重要：考试的时候一定要全神贯注，
这样不仅可以赶走紧张，更有利于你的成绩
还有，平时要把每一次测验都当成中考，这样中考时就会很轻松，相信自己，相信中考这几天是你水平发挥最好的时刻，自信也很重要
不要想中考成绩好坏会怎么样，否则会有压力，会影响成绩的
祝你中考顺利！

你最需要的是心态要放松
不要怕考不好

放松心情，就这点做好就可以

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一次的失败或成功都不是人生最后的、不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，以后适应工作和生存的问题还很多，人生的路是十分漫长和曲折的。即便这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽救机会了。像成人、自考、学历教育等等，我们现在受教育的渠道越来越多，成才的途径更加宽泛。

我们现在已经进入一个学制社会，这是一个终生教育的时代，一次失败可以再考。甄先生曾经在一所学校里进行过一个跟踪调查，发现这所区重点中学的5名落榜生第二年全有大学上，其中4人考入重点大学。其实比别人晚上一年学不会有多大损失，对于一生更不会有很大影响，因为学历远远要比工龄更重要。以现在北京的市属医院而言，基本上不进本科生了，其实上级并没有这个政策，只是由于社会对人才的学历要求高了，这与水涨船高的道理是相似的。

了解到这些，考生的心态平和下来，期盼的情绪降下来，不再心烦意躁，也不会焦虑。
每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。

考生有必要了解心理学的学习方法。记忆有它特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以及时提出，考试考的是记忆。

知识储存初期要掌握要领，听课看书须保持专心致志，然后不断强化。学好