经常用电脑,手腕出毛病了?

随着网络的大行其道，现代人使用计算机的时间和机会越来越多。医生们提出警告，长期使用键盘打字，会提高罹患腕管综合症 (carpal tunnel syndrome) 的机率；对它长期置之不理，可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。

　　新加坡全国脑神经学院高级顾问医生陈再明解释说，所谓腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。

　　这种病症现在已迅速成为一种日渐普遍的文明病，主要是因为现代人的生活方式的急剧和广泛地改变，愈来愈多的人每天都得长时间接触、使用计算机，尤其是在网际网络风行全球后，上网几乎成为许多人不可或缺的生活内容，使用计算机的时间自然越来越长。

　　这些计算机上网族多数每天重复着在键盘上打字、和移动鼠标的过程中，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以致逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。

　　其它比较可能造成类似影响的职业，如音乐家、建筑工人、矿工等，都是和频密使用双手有关。

　　在接受检查的过程中，医生通常会将小型的电极放入病人的手部肌纤维内，以评估肌肉的麻痹程度，而这时病人也会有轻微触电的感觉。

　　陈再明指出，如果你发现双手有以下的特征时，就须多加注意，包括：单手或双手感觉无力、手指或手掌麻痹或刺痛僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指时感到疼痛。如果你长期置之不理，将会造成神经受损，以致手部肌肉萎缩。

　　据陈再明在新加坡的调查，一般说来，女性患腕管综合症的机率会比男性多出三倍，其中以三十岁至六十岁的居多。他解释说，这是因为女性的手腕管通常比男性小，造成腕部正中神经比较容易受到压迫。

　　一些怀孕的妇女、类似风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压和甲状腺功能失调的病人，也可能患下腕管综合症。

　　医学界估计，怀孕妇女有百分之十八至三十一患上“短期性”腕管综合症，这是因为她们的体内积水，造成手肿所导致的。不过孕妇通常在生产后的两个星期内就会痊愈，因此，也无需过度担心。她们通常只要经常垂放双手休息，并摇动手腕，可减轻症状。

　　病情较轻的病人可采用药物或使用腕背屈位夹板疗法