我想减肥怎么办(谁有一天减1斤告诉我)谢谢!!

吃减肥药强效瘦效果不错您可以试一下看看

一天一斤还不简单，每天跑5公里，跳2000下绳。稍微控制下饮食就行了

都说一天三餐吃苹果,连吃三天就会瘦

我以前饿一天，什么都不吃，最多口渴了喝喝水~一天下来就瘦2斤``先饿3天，水果都不得吃！就瘦5斤~然后等把胃饿小了``再慢慢加食``但不能多吃，多吃一点，胃马上要痛！严重点，会吃吐！前一个星期瘦了10斤。后来就慢慢就瘦了，就越来越不喜欢吃了，也就是米胃口了！因为想多吃一点点，胃就痛！
就要看前3天有不有毅力!3天坚持下来了，就成功一半咯！``MM们加油！