枣是减肥食品吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 02:04:37

枣的热量比牛肉要高出好多呢，减肥切记

不是!
但是大枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸；维生素C、维生素P、维生素E等。所含维生素C，每100克鲜枣达380-600毫克，是柑桔含量的11-20倍，是苹果和梨、桃含量的100倍左右，所含维生素P也居百果之冠。

不是吧

keyibuxie

热量很高，不是

否