什么样的姿势睡觉有利健康?

平躺一般是最习惯的一种睡姿.向右侧最有利于健康,因为心脏在左边,这样既不会压着心脏。左侧卧会压迫心脏，导致胸闷，睡眠质量不好。但是也不能一整夜的右侧卧，各种姿势适当调节，以右侧卧为主。

朝右边侧着睡是最有利于健康的。这样能促进血液循环，又避免了对心脏的压迫。还有就是裸睡是促进血液循环的最好方法。