考红带需要侧手翻,但是教练不教,怎么办?!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 10:23:36
我很着急!!!!

你们的教练太不负责任了吧!
那我告诉你怎么练,先倒立,然后手臂用力支撑,两脚伸直,然后慢慢打开两腿,保持好平衡,一只脚先着地,腿要伸直啊,然后另外一脚依次落地,挺腰,OK你自己就体会到了侧手翻的动作要领了,随后自己试着不依靠墙面练习,第一、双手的手掌要平行向外侧支撑。第二、双腿一前一后站,和手掌撑地的位置形成一直线。第三、最后用力向头前方甩动刚才离自己手臂最近的前腿,要伸直。注意在这个过程中不要害怕,眼睛要盯着地面,不要用头顶对地面,双臂伸直,用力甩自己前腿时后退随之自然甩动。反复几次就差不多了。
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再到外面请临时教练专门交。

解铃还须系铃人,都混的快考试了,就最好拿下他,腐蚀他,求他,腻味他,直到他教为止

找别的老师教 还有可以问他要回学费 因为一般台拳老师都应该答应学生考级的 他没有负到责任 应该要回学费

红带才有侧手翻啊,我们蓝红就有了,自己多多练习,必须先学会倒立

日,侧手翻,小孩子都会的。我会侧空翻。