我有时一天能大便三或四回但有时又不这样不知道是肠胃不好还是什么原因有解决的办法吗

那看你大出来什么样子的阿 如果是稀薄的粥样的，肯定是有问题的。
肠胃不好的人，遇寒或者吃了不太合适的东西都会这样。
你想想 一天大3次的时候，是不是吃了些不太好的东西。牛奶或者vc摄取过量什么也会造成这种情况。
如果，你消瘦或经常如此，建议去看看医生。

如果不成型的话就是肠子有问题，也有可能是吃太多了，去医院做个肠镜就知道了

肯定是肠胃有问题了，如果大便不成形，就是典型的脾土虚，估计你脾气比较急，比较追求完美。去看中医吧，吃几个月中药或者中成药能明显改善。