晨起喝盐水.到底好还是不好.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 01:47:27

在论坛上.看见很多人说.晨起喝盐水可以排毒.使大便通畅而且可以补充身体里的水分.

而有些却说.喝盐水对身体有害.因为早晨是人体血压升高的第一个高峰.如果这个时候喝盐水会使血压升高.

说法不一.偶是便秘比较厉害的一种.不知道.到底有坏处还是有好处.有谁可以告诉我吗.

喝一杯温开水就可以，因为那个时候喝温开水可以让休息一夜的消化系统逐渐苏醒，对消化系统比较好，养生上建议的是喝一杯温蜂蜜水。我觉得盐水不是很好，因为你要控制浓度啊，太浓了渗透压就比血液还高，本来一夜过后血液中水分就减少了，那样可能会使血压增高。淡盐水可能还行。

你血压如果正常的话，可以选择早上喝淡盐水，对身体没有影响

同意楼上，淡到基本喝不出来咸味就行．
或者你也可以喝蜂蜜水．

我看的健康文章里说早晨起来喝杯温开水就行了。如果你便秘利害建议你用叫巧致人灌肠器灌肠。我自己用来解决便秘和排毒保健的问题。王府井大药房，金象大药房医疗器械柜台有。实在不行打他们公司电话64271107问。挺管用的

试试看啊