我的牙龈一直出血

上面的人都没有提到一个最重要的问题就是：你的血管弹性降低，所以很容易就血管破裂而出血。
建议补充维生素C！ 你有可能是缺维生素C，而导致你的血管弹性降低，而维生素C能显著的增加血管弹性！而维生素C必须是补充纯天然的维生素C，而不是药片！ 平时多吃蔬菜水果！

其它的原因就是上面提到的牙病。
我本人也有出血史，补充维生素C后，再也没有出过血。我吃的是仙妮蕾德的维生素C，很不错。

还有一个原因是： 你用的牙刷太硬！ 建议你选用软毛牙刷。刷牙的关键不是刷毛的硬度，而是充分的接触牙齿和增加刷牙的时间！

你是不是牙龈炎或牙周炎，吃药吧，牙膏其实都差不多

你有出血性牙龈炎，用两面针牙膏或六必治吧，效果挺好的．还可以去药房抓点木磨，两面针，金银花各30克，
煮水含．

牙龈出血是牙周病或全身疾病在牙龈组织上出现的一种症状。祖国医学称“牙衄”。
治宜辩证审因，标本兼治，以诊治全身疾病，消除诱因为主，对症治疗，局部止血为辅使病愈血止。
1：敷药疗法
处方：白砂糖、石膏各10克
用法：共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。
疗效：用药1次，止血有效率达100％，切无副作用。
2：中成药疗法
药名：二至丸
服法：每服15克，日2次。连服15天为1疗程
疗效：服药1－2疗程，齿衄止，病告愈