人为什么会放屁？什么食物会促进或抑制？

科学释‘屁’

说到“屁”，人人无不掩鼻。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。

过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。

由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人偷偷放屁，结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭！

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

促进排屁的食物：
洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物

在饮食咀嚼各方面能减少放屁的方法！？ 有此一说： 我从国中开始变得很容易放屁自从去年上高中开始,放屁的次数竟越来越多,甚至是无时无刻都很想放屁不管是在任何场合地点甚至站着也会很想放屁放屁也有味道,而且大便会有里急后重的情况,大完便不久又会想再大便,常常会觉得肛门再上去一点（算直肠吗）常常会有想放屁,有东西翻滚和大号的感觉,而且有大便再肛门口的感觉,我之前也吃过消胀气的药,但一点用也没有！ 我听说在饮食咀嚼各方面能减少放屁,试过了还是没效,这是真的吗？还是有其他方法可以减少排气量,希望能帮助我,谢谢！！
「屁」是怎么来的？在临床上,所谓「激躁性胃肠道症候群」是指罹患者在生理解剖上或血清生化检