请问如何快速地提高自己的语言能力，帮帮我吧！

你首先要知道你想说的是什么，熟练的掌握它，能够做到毫不犹豫的脱口而出。
你还要知道，如果别人会有反馈的话，不利的反馈会是什么？我要怎么回答他。然后还是要知道你想说的是什么，熟练的掌握它，能够做到毫不犹豫的脱口而出。
最重要的，是你要深刻地领会你要说的东西的深邃的内涵，包括他周边的知识，相关的案例，实践的东西，不断地总结，不断的重复。
人没有天生会说话的，都要靠自己说出来才可以。你现在的阶段如果是怕开口，就把你要说得先跟你的家人说，直到熟练；再跟你的朋友说，可能有些不好意思，没关系，说到熟练；再跟你的同事说，你的领导说；最后，就可以跟你的客户说出来了。
跟客户讲的时候，可以放慢语速，用相对温和的声音，或者准备一个基本的图表、简报协助你。
等你说得多了，你再去关注怎么能够说得更好，怎么对灵活的应对客户的反馈。

平时多跟别人交流交流，多看书，每天都写日记。
人际关系这关你通过了，那么你就成功了一半。
平时多主动打招呼。给你自己信心，如果自己都不给自己信心，那你的内向什么时候都改变不了。大胆的向前方看，那是你展示的舞台。勇敢面对自己，眼睛注视前方，睁的大一点。

许多人发现，提高英语听力有难度。办法只有一个：多听。然而坐下来一听就是一个小时，听的时间太长，并不可取，最好每天能坚持5分钟。在选择听力材料时，最好选择不太难的，趣味性强的内容。录音带也要选择发音清晰，速度适中的为宜。刚开始时不要着急，因为由易到难需要过程，渐渐地可以增加难度。这样经过长时间的坚持，你会惊喜地发现，自己的听力过关了。

当然，也有的同学学的是哑巴英语，口语很差，根本就不敢张口说。其实这种思想负担完全没有必要。语言的学习需要大胆模仿。模仿的语音语调越纯正，越有利于英语语感的形成。要尽可能多听英美人灌制的原声带，模仿地道的英语。如果能每天坚持收听电台的英语广播或收看电视的英语节目，对学到地道、标准的英语也肯定会有帮助。另外，用心多背英语诗歌，学唱英文歌曲也是很好的途径。中学阶段英语学习的主要场所是课堂，要珍惜课堂上的每一分钟，不放弃每一次会话的机会，要敢于表现自己，不要怕出错。还要积极主动地寻找课堂以外的语言实践机会。如：编排课本剧，英语小品，参加英语角，主动和外宾交谈等等。