吃饭常吃的撑的慌这样对健康有什么害处？

吃饭吃七八分饱最好了，给你举一个最通俗的例子：人的器官就像一部发动机，每顿吃得太饱，这部发动机就会一直超负荷运转，它的寿命肯定就要缩短，相反，如果每顿饭都留有余地，发动机就有一定的休息保养时间，它的服务年限就能达到最长。以后可不要每顿饭吃的太饱了呀！

吃饭通常吃八九分饱就好了，长期吃到胃胀，会损伤胃的机能，容易得胃病哦！即使为了长胖也不能做会损害自己的身体的事情啊，毕竟健康是最重要的。

首先，气血不畅通是肯定的了。
因为，吃的太多，血液在胃部需要很长的时间消化，那么大脑会短暂缺氧。而且，脸色会不好看。
建议，吃饱后，不要睡觉，要多走走。

我也有时这个样子的.没有好的办法.