护牙心得

1.COLGATE（高露洁？）的SIMPLY WHITE，$100人民币左右。那GEL的味儿太刺激，涂好了一喷气保证熏得小猫满屋乱窜。难度又比较高，涂好30秒眦着牙晾干，半小时在刺鼻的味道中练气，怕冲掉GEL连咽口水都得小心。本应是早晚一次，建议用2周，我又牙齿敏感，用了5天吧就放弃了。
结果：好像真的亮了些，说不准。说明书上说效果延续半年。

2 POLISH，牙医说牙齿已经比较亮，最轻微的打磨一下就好。完了没看出什么区别。

3 牙医那买的CREST PROFESSIONAL WHITESTRIPS。是种带GEL的塑料纸，上下牙各一张，粘好了呆半小时，每天2次，3个星期左右。我牙齿敏感，每天只用1次，40分钟左右，用完了一整个PACKAGE。糊在嘴里感觉很奇怪，但比GEL好受一点，比较可恶是LG每天在我满嘴塑料纸的时候乘虚而入，从国家大事评点到家庭建设，再冒火也不能开口跟他计较，讨厌得很。建议JM们吸取教训，拖上老公一起治疗。

牙医说效果应该能延续5-7年，他用同类化学品多年了效果很好，人民币￥600左右，只能在牙医和药房买到。看完成后的照片，实在是很值的。（照片是日光下，没有闪光灯，除了缩小没任何处理。不过平时室内光线不强的话牙并没这么白这么亮.)

最近去复诊问了下：“当然我也不敢跟模特比，不过－－你觉得我这牙是不是可以再白些呀？”
牙医耐心地拿出所有假牙模型，从深到浅一字排开，要我端面镜子在灯光下自己看：“你的牙已经比我最浅的模型浅了。不少姑娘也这么问，明星那种白牙是光线关系，白过头是不正常的，牙医协会STRONGLY建议BLAH BLAH BLAH”

1 北美牙医强烈推荐每天刷牙2次，用牙线清理牙缝一次。
2 个人建议用电动牙刷，比一般的好用得多，明显刷得更干净。
3 年轻人用美白产品容易敏感，建议用的时候不要开口、不要吹风，过后不要吃冷东西，会好一点。
4 说明书说了这不是漂白产品，而是帮助牙齿回复本色，一般牙齿用了都会有很明显的效果，但对四环素牙可能很差

正确的刷牙方法应该至少持续两分钟，大多数的成年人刷牙都没有达到这么长的时间。为了感觉一下刷牙所需要的时间，可