哪种气功最好啊。具体怎么练的？

养生的以大小周天为佳，显摆的以硬气功为佳，防身的以一指弹、八挂掌为佳。
真想练去书店看看，要么访高人，真心求教。不过气功并非一朝一夕之功，三五年也不一定能成气候。

中华气功养生网或气功 人网.....

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