老是早醒怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 18:55:01

如果有睡午觉的习惯的话，尽量不要睡了。在就是晚上不要睡的太早。 这样早上就不会早醒了。
刚开始的时候可能不太习惯，毕竟生物钟已经形成。慢慢克制一段时间后就会习惯！！