白天睡觉晚上上班,如果生物钟调好了还会影响身体吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:16:28
晚上是脏腑的排毒时间生物钟调节好的话,在白天熟睡中能排毒吗
都适应了，现在白天困晚上精神，这样的话对身体好吗？在白天睡眠是8个小时，晚上睡不着即使晚上睡了白天也要睡，脏腑的排毒时间是在晚上，那我在白天熟睡的时候脏腑能排毒吗

白天睡觉晚上上班肯定会影响身体健康。白天即使休息了，也不会向晚上那样休息的好。
睡眠是不能储存和预支的。如果说预支的是超长时间的清醒，那么就等于透支生命。过后的睡眠补偿只能缓解过后的疲劳，而对于提前透支的精神和体力，以及由此造成的对身体的损害，是不能偿还的。

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