作为一个身高178CM，体重72KG的大男人，什么样的减肥方法才是最健康有效的？尤其是对缩小肚腩这方面。

医学角度讲，你的体重和身高比例完全符合标准！
不过你现在的问题大概是体重分布比率不协调吧？有可能是胃口好，能吃好喝，导致的“将军肚”、“啤酒肚”！
方法：1，有毅力和决心话，效仿部队训练，自己坚持跑步。出早、晚操！项目自己决定，但应该以跑步和仰卧起坐为主！
2，没毅力和时间的话，就应该学学可爱的女士们，吃减肥药物，喝减肥茶等等办法！
3，在办公室站着办公！！！！
谢谢合作，祝你早日成功！

加大运动量，不过我看你的身材已经够标准了

我告诉你一个最好的方法,找一个超爱逛街的女朋友...以你现在这个年纪的收入和时间来讲...一定很容易就减肥了...

如果你想身材好一点,试试一些健身的器械,想要大肌肉就用大机械,想要小肌肉就要用小器件.

其实体重并不重，咱们俩一样啊，肚子不好减啊。