我的身高有183 ..但我的腿很粗..肉很多..我想让腿瘦下去...弹跳力也想更好...怎么办啊...

千万别练力量 那样的话更粗壮，我只是不知道是肥肉还是瘦肉，肥肉就蛙跳，瘦肉就谕加

少吃点

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这么高多长点肉有什么不好呀,像你这个海拔瘦的跟猴似的一阵风就能吹跑了，那好看吗？？？

hhah 楼上的太逗了 哈哈 锻炼身体吧 跑步是最有效的了 不要急 慢慢来 适当的练一下力量是有辅助作用的 我知道 没错的 可以使脂肪转化成肌肉 塑型的 还有饮食搭配 我有个朋友天天吃白水煮菜 减了好多 但就是一般人儿接受不了 如果你想的话 可以试试哦!!!!!!!!!很管用的`````````

高抬腿