大家有用过藏秘排油茶的吗？

我的一个同学就吃过，当时的效果不错，瘦了10斤多，可是一但停了，会反弹的很厉害 ，给以后的减肥也会造成困阻碍！！
锻炼和合理的饮食是最正确最长久的减肥方式

不能乱吃减肥药的.会吃坏了身体.健康营养的减肥方式才是我们要的.其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品!

现在的减肥药很多吃了都有效果的，但一般都是有反弹的，如果你真的想减肥，还是不要依赖药物，运动瘦身比较好！