关于一个幼稚的问题

我花了很长时间,用PowerPoint来制作了《学校没教的15堂能力课》中的第一课，我想上传到网上去，比如：“新浪下载”、“华军软件圆”……供大家下载，可是如何操作呢？
注:不要论坛之类的,也不要种子的,我要的是上传到"华军""天空"等大型软件站

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