经常多梦怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 21:41:42

你都梦到什么？能说说吗？有些是因为对自身身体疾病的提醒，还有就是你在睡前想的太多以至于在睡觉时还在兴奋阶段运做无法休息，还有就是太累了，一直在浅眠，浅眠容易多梦。你可以说你梦到什么了给你解一下梦。

那叫轻度神经衰弱

没办法，我也是这样。
这说明睡觉质量不高

建议睡一个午觉，试试看，呵呵