请专业人业帮我分析一下我的心理健康量表

原始分数是指：你做完量表后得到的分数。记为X

百分数与我们的考试分数一样，可以使你的水平与其它人的水平比较。

比如：99分就是说如果100个人你的抑郁程度就是第2名。

T分数：除了像百分数一样的作用外，就是可以相加，就是抑郁的T分数与自卑的T分数相加，再与其它的相加，得到你的T总分，看到你的总体水平。

你用的量表是什么还不清楚，但是如果仅仅从量表分数来看，你这几项指标都偏高，而且非常高。而仅仅从量表的计分方式来看，这份量表的可信度应该也比较高。

于是提出以下建议：

1 注意自己的心理状态，如果你对某几项有疑问可以做专门的量表或测试再做比较。如抑郁，你可以再做做相关抑郁。

2 不要轻易判定自己得了什么心理病，要确定有什么心理病不是仅仅靠量表的，还要经过多方面的诊断才有效。

不知道你做的是哪一个量表，我猜应该是《中国大学生心理健康量表》或者《中学生心理健康量表》吧？但无论是什么量表，要做出分析都要首先知道常模标准，通俗的说就是正常群体在此量表下的平均分值。如果你是在严格的组织下做的测量，应该由专业人员根据常模表做出分析。
但从你的抑郁、自卑的百分等级分数来看，的确有过高的倾向。不过不要过分的担心，毕竟这是心理“健康”量表，换句话说只是健康和不健康的区分。更何况很少有朋友可以达到完全健康的标准，我们都是凡人，都会有或多或少的心理健康问题。从你的名字来看，你应该是一个女孩子，而且是倾向于敏感内向的性格。我们进行心理测量的目的，其实就是为了正视自己在心理健康方面存在的问题，知己知彼，才能有的放矢。
放开心胸，笑对生活；自信自尊，心态平和。

小心抑郁症啊
这年头这病象瘟疫是的