膝关节运动挫伤怎么恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 14:37:02
我二十天前跳健身操的时候由于没来得及做准备活动将右膝向内扣时受伤，当时体育组的老师给我冰袋敷了之后肿痛都不是特别厉害，结果第二天起来膝关节内侧就肿了，而且根本没有办法行走，去校医院看了医生什么都没说就给我开了转院单去北医三院了（因为我们学校医疗直属三院）去了后挂急诊骨科，医生让我去x线，结果检查报告单上说，右膝关节外侧软组织肿胀，内可见低密度影，诸骨骨质未见骨折及脱位征象．然后医生就给我做了长腿石膏托就让我回去了．三天后复查时，他说注意功能练习．然后两周后拆石膏，今天刚好是两周的时候，然后我去拆，他捏了捏我膝盖周围，我没有感到疼的地方，就说行了．这就是我的状况．现在膝关节内侧还是有点肿．走的时候十分软，根本使不上力气，小腿胀痛．这是因为我股四头肌没有练习还是膝关节还没有恢复，而且现在曲伸还不能完全．像我这样的情况是应该进行练习的吧，那么关节的曲伸和股四头肌应该怎样练习恢复呢，每天应该是怎样的强度才适宜？
还有就是还有其他帮助恢复的措施吗 谢谢

膝关节的检查主要依据医生的专科查体。你是内侧副韧带损伤或内侧半月板撕裂。如果条件允许的话，医院骨科有cpm机，或去理疗科，有助于恢复。其实自己适度的活动慢慢就会好起来。估计还要1－2个月吧。

建议查MRI（磁共振）以便确诊！
若单纯是内外侧副韧带扭伤或部分性断裂可保守治疗，用长腿管型石膏固定4～6周。完全断裂者应及早修补！若前后交叉韧带断裂，就要手术治疗了。