我怎么才能把腰部的赘肉减下去啊。我快疯了。有没有简单、迅速、不伤身体的方法啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:07:33
我是一个身材不匀称的女生，朋友们都羡慕我的身高也羡慕有很细长的美腿，可是在上衣的掩盖下我却有一直让我头疼的大难题——“水桶腰”我现在都有了两个“救生圈”了。真的好想把这些多余的赘肉减掉啊。为这我跑步，去健身房，练仰卧起座就不用说了。可效果不明显，只是腹部平了一些，但两边的肉还是下不去的。我也吃过一些减肥药，可会反弹的。也没什么作用，我现在都快崩溃了。谁有什么好的迅速的简单的不伤身体的办法告诉我啊。帮帮我呢？？？？

健康安全的减肥速度是平均每周1公斤

如果你相见健康安全的减肥，那就接受这个速度，否则都是会伤害到身体的！！

跑步，跳绳对减腰部肥肉都很有效果.

不伤身体的办法我不知道我知道有一种方法叫吸脂你可以查一查看你能做吸脂手术吗