我想问问大家.人在什么时候睡觉最好?

我觉得晚上十点左右比较好，因为人不可能一到床上马上就能睡着，肯定要想一些事情，比如说白天发生的事等等。肯定在半小时左右不能睡着。我们青少年睡眠时间应试不少于8小时每天，这对于我们身长发育是必要的。而且第二天我们要忙于工作和学习，所以我觉得10点左右睡觉是最好的。

我认为睡觉得有规律一些。晚上11点开始睡吧，太早了也不好，太晚了呢影响第二天精神。

我倒..我是学生..都是回家就睡觉.凌晨2点起来学习的。....诶..苦啊。 ..

晚22:20-次日早6:20,共8小时

夏天晚睡早起.冬季早睡晚起最好

10点开始. 到早上5点,左右.成年人睡7个点就够了.