意识不行。。。怎么进行双打补位意识的训练？（羽毛球）

第一：注意发接发
　　看一个球友的水平，看发接发就知道了。水平低的，对手发一短球，自己挑起来。一般像这样，接发球没攻击性的，水平一般不高。羽毛球里面是相当强调发接发的，对手水平比你高，但如果你接发球好，逼使对方被动，能抢先下手攻击，得分的机率也大得多（进攻就是最好的防守，何况碰到比你水平高的对手，尽量不要让对手抢得主动。
　　所以，建议用多点时间在发接发方面。接发球尽量抢高点，高的话推追身或者大角。平网的可以搓，勾，推腰，甚至可以做适当的假动作来欺骗对方。如果对方发球质量高，那就挑对方的大角，不让对方舒舒服服地杀球进攻。
　　在这里可以留意一下对手的杀球特点，有一些选手杀头顶特别好的，那就宁可起正手球给他（只要够高够后，一般接杀球我想问题不大的），有些侧身杀球不行，当然就是送到反手位的。（随机应变）
　　发球的时候，尽量要做到发五个点。前面左中右三个。后面第二条线二个。还有就是偶尔发发平高球，尽量不要让对手掌握你的发球规律。另外，如果发某个点效果好，可以坚持继续发（因为很多业余球友对某个位置的手感相对差一点的）。用多点时间训练发接发，抢到主动球，上手球，我想用时应该比较短，见效快的(想速成的球友).

　　第二：练好平抽打，点打都不怕
　　平抽打的重要性就不用多说了，我想很多球友喜欢打男双，原因是和我一样，喜欢那种完全凭借本能，手感与对方抽球的感觉。练好平抽打，在双打里面是相当重要的，因为我觉得很多业余球友杀球一般都不够尖，相对平很多，所以练好平抽打，其实对防守作用相当大，接杀的时候尽量平挡回去，让对方不能连续进攻。

　　第三：重视挑球
　　其实我发现一个现象，有无跟过教练训练过，学过动作，看他挑球就可以猜个八九不离十了。因为学过挑球的球友，起的球，够高，够后，到了后场第二条线，让你杀起球来也不舒服。所以，练好挑球，防守的时候会轻松得多。当然，能够主动的时候，尽量不起高球，要起高球，就一定要有质量，不让对方舒舒服服地进攻，争取守中反攻。

　　第四：进攻手段多样化
　　进攻不一定要拍拍重杀，要立体化，点杀（杀尖一点），重杀，长杀（杀平一点），吊球，打结合部，拉平高打过头，只依靠重杀对于一般防守较好的球友不一定有太大作用。通过不同手