准备3个月后做妈妈，请给一些注意事项等建议。

一、多些运动(每天多走走路、晨跑)
二、近期少吃辛辣、戒烟戒酒、多吃水果、牛奶、蔬菜、牛肉，鱼肉、均衡营养。
三、不要常对电脑、电视、手机，多听听轻音乐，不要过疲劳。
四、保持心情愉悦。

要准爸爸妈妈一起进行哦!!

规律休息，定时运动，遵从医嘱，注意健康，均衡营养，精神愉快。

首先是要注意自己的饮食，一定要均衡，其次就是自己的身体健康，因为怀孕了许多药都不能吃了，三是要你的孩子的爸爸注意了，就是在要孩子的三个月以前一定要戒烟戒酒，这样精子才是最优秀的，才能生出最优秀的宝宝。

别的我不知道，不过你不应该在电脑前，你还是不要上网了吧，对你的胎儿都不好