重要抓球啊！

其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不过你要是可以坚持一个星期你就会发现你会有很大的进展,我的手也不大,但是可以抓球,你可以试试
其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.

我的可能也就22或者不到
但是左右都可以抓起
方法
每天抓
慢慢来
高中时桌底放个篮球 上课没事就抓 三天 就可以了
刚开始先使个比较涩的球 先别抓滑的 新的有蜡的也可以

我的个人经验是
1.手要大些 这是关键 手小 其他方面再好也白搭！
2.指力要够强 有人还能2个手指就夹住球呢！
3.腕力要配合好 手小的人更是要多重视腕力和指力的配合
4.臂力不可忽视 练过的人都知道 抓球久了手臂也会酸痛 而且抓球基本上是要配合灌篮等空中动作 手臂能忽视吗？
5.触感要好 球性要熟
6.对自己有信心 失败一两次没关系 勤加练习就好

手指有力度 够摩擦力

LILIANG CHANGDU

手指长度也是天生的。主要看你球感和手指力量。