怎么可以控制好自己如何做出动作?(羽毛球)

要多原地练习该动作,我们那时侯练球,如高远球的姿势,每天练挥拍都要挥几百下,熟能生巧嘛!多练了,动作自然就成型了,球一过来,动作就打了出去.(挥的时候一定要认真哦!每一下都是很重要的!要是动作变形了的话,那就惨了.不过,要是动作对的话,高远求可以打得很远\很轻松哦!!!

先锻炼自己的灵敏性 在接球时快速地做出相应的动作 先 掌握基本的要领 如挥拍的动作 坚持每天做练习 习惯动作之后练习正手和反手的接球 如果没有在羽毛球场练习 可以在练习的地方标记一条和羽毛球的球网一样高度的线(球网两端是1.55 中间是1.53) 这样可以确保球不会打不到对方的球场内 熟悉后 学习击球技巧 在学习的过程中 会更多地运用到手腕 所以要注意保护
总之 掌握正确的发球 回球 击球的动作 并加以坚持 身体适应动作就会习惯成自然 但习惯需要长时间而形成的 因此 在运动的过程之中意志力极其重要
加油~!

说说没用的，一定要找个水平比自己好的人多练，练多了就有感觉了