晚上睡觉睡的时间越长对身体越好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 06:08:36
我曾经在网上查过说年轻人晚上睡7到8小时比较好。
不要太嗜睡,这样第二天会觉得很累,头脑也很沉。最好的睡眠时间应该在22点到6点。老年人夜晚睡6小时左右比较好。(这些是我的个人意见,有感受)
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我曾经在网上查过说年轻人晚上睡7到8小时比较好。
不要太嗜睡,这样第二天会觉得很累,头脑也很沉。最好的睡眠时间应该在22点到6点。老年人夜晚睡6小时左右比较好。(这些是我的个人意见,有感受)