左腿韧带拉伤一年多了，总是不能痊愈，有什么方法可以让我的腿尽快好起来，现在完全找不到感觉，郁闷的死

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

还有其它具体相关的你自己上http //www 100sui.com.cn/bbs_ys/ 去看，上面很多专家的，一般24小时以内都会有很多朋友回复网友的提问
参考资料：http://100sui.com.cn/bbs_ys/ShowPost.asp?ThreadID=5512

是不是一用力就疼啊，我原来膝盖下面的那块的韧带也是这样，大半年没好，上医院治好的。
韧带伤了需要请师傅帮你把淤血揉散了，然后搽药酒，最好敷药，就是那种治骨伤一类的，一般好点的骨科医院都有，他们都叫一号药二号药什么的，不同的病人配量不一样，问起来很像草药。。。反正要坚持治，而且得休息，别伤都没好又去打球。

如果你已经看过西医了 我建议你去看看中医！ 我以前也是关节受过伤西