怎样才能使自己的两条腿变的均匀点 我有点萝卜腿

萝卜腿的改善方法：

一、粗盐瘦腿：

洗澡时取适量粗盐加热水拌成糊状，均匀涂在腿部。双手开始按摩，边按摩边搓，可以排出体内多余水分。促进新陈代谢，排除体内废物。

二、每天刮腿20分钟：

准备一个牛角刮痧板，在腿上涂抹乳液，从上到下每个地方刮20下，要快速用力，两腿都刮20下。

注意：最好是晚上睡前刮，刮完后不要接触冷水。

三、空中自行车：

躺在床上把双脚抬起，做蹬自行车状，每天做100下，做完后把两腿分开约80度，可以有效锻炼腿部肌肉。

四、分腿深蹲：

做法：双脚分开站立，略宽于双肩，手握哑铃放在双肩，保持腰部挺直，腹部收紧，目视前方，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，保持2秒钟，做10-12次。

◤美容◢消除萝卜腿

【正确的走路】
足尖微微向外先着地走路，或是爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，才不会让腿长出粗壮的萝卜。另外，走