一小碗白米粥的热量高还是三根香蕉的热量高？

三根香蕉的热量大于一碗白米粥的热量。

粥的热量跟粥的浓度有关系，碗的大小，50卡到100卡之间，平均一下也有75卡热量。

香蕉每100g有89卡热量，一根香蕉差不多有200g，那么就有将近180卡热量。三根香蕉大概是540卡热量

1碗米饭=106 卡，一碗白米粥的热量是米饭的一半，也就是58卡 1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81卡 所以算一下，三根香蕉的热量是243卡，当然三根香蕉的热量比一碗白米粥的热量高。

我感觉都挺低的吧，但我还是会选择后者。

当然是三只香蕉的热量高了。

从热量角度说，1碗米饭＝106 卡 1只香蕉＝90 卡

当然是白米粥 那是粮食啊