我从200斤减到110斤，现在吃减肥药上瘾了，怎么办？

我今年18岁，身高174CM
以前（也就是两年前，是一个大胖墩，100KG）
后来，从04年春节开始减肥的
2个月大概瘦了40斤
后来就平稳地往下瘦
到了大概140斤的时候
本来不想再减了
可是，没想到还是有人嘲笑我胖
我就决定吃一盒减肥药
还是挺管用的
但是，我发现一不吃，好象就要有所反弹
所以，我就开始吃药上瘾了
因为吃了减肥药，根本不用控制饮食，也会保持好身材
虽然，现在人人都说我身材好，但是我还是每天要吃减肥药保持体形
我知道这对身体不好（其实我已经感觉到心脏有点问题了）
去年年底又查出了“胆结石”
医生说象我这个年龄有这个疾病的很少很少的
虽然减肥为我带来了美丽，自信，和受欢迎
可是真的好象得不偿失
现在，我很后悔
可是后悔也没有什么用啊
怎么样才可是远离“减肥药”啊？
我不想再继续伤害我的身体了
可是又戒不掉
真的很痛苦

几乎所有的减肥药都有一定的副作用。特别是有些药物对神经系统有一定的抑制作用，本来可以多吃的，但吃不了多少就感觉饱了……这也叫有得有失吧。可能你现在要做的就是换一种保持体形的方式。当然，最健康的方式就是运动了。找一个你最感兴趣的运动项目，再找一个可以陪着你，可以监督你的人运动下去。注意力转移了，原来上瘾的东西也就被慢慢被丢开了，同时还可以保持体形，何乐而不为呢？
祝你戒瘾成功，继续保持好身材！

是药三分毒我给你推荐一个还算简单的减肥方法
★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。
★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。
★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。
★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。
★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。
★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。
★培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。
★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。
★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。