有没有关于早上起床起不来，睡不醒的科学解释

晚上睡得太晚了吧，调整一下作息时间，白天多运动，晚上喝杯牛奶，早点休息。卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；体育运动、经常活动有助于睡眠,睡前两小时内不要做剧烈运动；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量.

着火拉！！

睡觉前集中精力去想明天7点要起床

早起起不来很有可能是由于工作与学习上的压力造成的．可以尝试把前1天的烦心事记录在1个本子上，预备明天解决，这样睡觉时就不会有太多杂念了！还有就是气候的变化．睡前可以尝试洗个热水燥或是泡脚可以增加睡眠质量，另外就是睡前少喝水！祝你好运！

去看医生吧 身体有问题了

早上让你老婆端一盆凉水泼你头上，保证你清醒……哈哈……