吃什么对眼睛最好,可以改善视力?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 20:53:09
药补不如食补
我问的是食材方面
为什么
我问的是食材方面
为什么
胡萝卜炖肉。生吃效果不好。
胆固醇不高的话,可以适当的进食些动物肝脏(如猪肝羊肝),富含VA的食物,不需要单纯服用化合的VA丸类。
另外如果 熬夜的话,可以泡些 枸杞水喝的。减压和增进视力效果还好。
动物的肝脏
吃动物的肝脏就可以明目.还有就是维生素A
胡箩卜
青菜
羊肝最好
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 20:53:09
胡萝卜炖肉。生吃效果不好。
胆固醇不高的话,可以适当的进食些动物肝脏(如猪肝羊肝),富含VA的食物,不需要单纯服用化合的VA丸类。
另外如果 熬夜的话,可以泡些 枸杞水喝的。减压和增进视力效果还好。
动物的肝脏
吃动物的肝脏就可以明目.还有就是维生素A
胡箩卜
青菜
羊肝最好