睡觉前吃什么可以减肥

我减肥的时候睡觉前五个小时绝对不能吃东西。可以喝白开水，但是都喝得少。
睡觉前最好运动30分钟，这样睡着了都在减肥，效果很好的。我就这样从113斤，减到了97斤。

您好:
吃黄瓜是经典的减肥方法的，可以采用的
指导意见：
但是要注意控制饮食要有规律的，不能盲目的，量上适度减少
希望对你有所帮助

我每天睡觉前都可想吃东西啊，可为了不增肥，只有吃些类似辣条的事物啊，没办法啊。不过实在不行，喝杯牛奶也部错啊，不增肥还有利睡眠啊，我晚上都喝的 呦！

sha,想瘦啥也不能吃

上面的回答让我惊讶
我刚吃完五根香肠
不好意思
难怪变胖了
嘿嘿

什么也不吃最好