UC知道大家觉得菠菜+胡萝卜+黄豆+豆腐干该怎么做？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 11:49:27
是胡萝卜+菠菜，黄豆+豆腐干好
还是胡萝卜+黄豆，菠菜+豆腐干好
为什么？怎样的做法最营养（炒还是怎么样）？
谢谢
还是胡萝卜+黄豆，菠菜+豆腐干好
为什么？怎样的做法最营养（炒还是怎么样）？
谢谢
这个问题其实很简单的,从营养的角度来说,应该把菠菜用开水沸一下,除去草酸,这样可以与豆制品配伍了.可以用多重烹调方法,还有就是胡萝卜必须和油脂的同煮这样营养也易于吸收.也就是关键在于吃着要营养健康比较好
胡萝卜+黄豆好,菠菜+豆腐不要一起食用.
05454
菠菜+豆腐（汤）
为什么是这几个东西放在一块 吃。厉害（不懂不要胡说，）没办法组合。
没办法做了。。。