好冷噢~~~~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:54:23
一到冬天,手脚冰冷,很难暖过来!特别是脚
被窝里也很难暖!
怎么办?
被窝里也很难暖!
怎么办?
我和你一样,我的原因是轻度贫血。
要加强运动,这样可以活血。多吃点补血的东西,如大枣、红豆等。晚上用热水泡脚,睡觉的时候被窝里放一个热水袋,效果要比电热毯好,也健康。可以焐焐脚和肚子,脚热了,身上也就热了。灌热水袋的时候用的水一定要很热,90度以上,刚开始有点烫的感觉,那样才舒服呢。
还有阿,晚上把鞋垫放在暖气上,第二天出门前再装到鞋子里,可舒服、可暖和了!
你是因为体内严重缺铁了.导致四肢不温怕冷.一是多吃含铁丰富的食物,如海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳,菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等.且同时吃些大枣、柑桔、西红柿等维生素C含量高的食物助于铁的吸收.另外,每晚睡前用热水泡脚十五分钟以上,促进血液循环.平时双手多对搓,直到产生发热为止.再者多注意手脚的保暖.这些都能有效的改善.你可以试试.
女孩大多是这样的,等有了给你暖被窝的人就好了。
穿厚点!
连睡觉也不脱!
最起码留个内衣睡就好的多!
冬天多做一些运动, 身体好了再冷也能顶的住:) 电热毯年青人最好不要用,容易得关节炎,人的抵抗力也会下降
多喝开水,睡觉前用热水泡脚,都很有必要!
如果你是年青人,最好不要用电热毯,这对身体不好。你可以用热水把脚暖和,然后穿上厚补袜子,这样一定很暖和的。被窝里可以先用电热毯把被窝弄暖,然后关掉再睡,很暖和喔