好冷噢~~~~

我和你一样，我的原因是轻度贫血。
要加强运动，这样可以活血。多吃点补血的东西，如大枣、红豆等。晚上用热水泡脚，睡觉的时候被窝里放一个热水袋，效果要比电热毯好，也健康。可以焐焐脚和肚子，脚热了，身上也就热了。灌热水袋的时候用的水一定要很热，90度以上，刚开始有点烫的感觉，那样才舒服呢。
还有阿，晚上把鞋垫放在暖气上，第二天出门前再装到鞋子里，可舒服、可暖和了！

你是因为体内严重缺铁了.导致四肢不温怕冷.一是多吃含铁丰富的食物,如海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳,菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等.且同时吃些大枣、柑桔、西红柿等维生素C含量高的食物助于铁的吸收.另外,每晚睡前用热水泡脚十五分钟以上,促进血液循环.平时双手多对搓,直到产生发热为止.再者多注意手脚的保暖.这些都能有效的改善.你可以试试.

女孩大多是这样的,等有了给你暖被窝的人就好了。

穿厚点!
连睡觉也不脱!
最起码留个内衣睡就好的多!

冬天多做一些运动, 身体好了再冷也能顶的住:) 电热毯年青人最好不要用,容易得关节炎,人的抵抗力也会下降

多喝开水，睡觉前用热水泡脚，都很有必要！

如果你是年青人，最好不要用电热毯，这对身体不好。你可以用热水把脚暖和，然后穿上厚补袜子，这样一定很暖和的。被窝里可以先用电热毯把被窝弄暖，然后关掉再睡，很暖和喔