吃什么能解决贪嘴的毛病，而还不胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 18:44:39
总是想吃点东西，爱吃零食，现在已经很胖了，如何能阻止食欲呀

1、肚子饱时，想吃的欲望就会少些．多喝水有饱腹感，就不那么想吃了．
2、不要往回买零食，看不见就会克制住自己．
3、自己找点事情做，忙起来就想不起吃了．
4、多看减肥方面的知识，多运动，心里想只要有毅力就会做到不贪吃。

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