怎样通过锻炼来增高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 12:22:46

身高和话多因素都有关系,不要太强求,
但能锻炼确实可心增高一些,
比如说跑步、跳高、跳远、蓝球、足球、排球，跳绳等，都可以启一些作用。

多打篮球,一些需要身体对抗的运动.再多吃含蛋白质和钙的食物

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