陷入抑郁和思维的漩涡时该怎么办？

冲出去，勇敢的冲出去。冲出去就会有阳光。因为人生不会总是黑暗，你同样也拥有阳光，蔚蓝的天空和美丽的世界同样也有你的一份。

1 发泄。
2 凭感觉做事，怎样快乐怎么去做。
3 不管怎样，在你冲出来之后，你会更明智的对待生活。

知道结果就可以了，何必痛苦的追问为什么。

放弃让你抑郁的那个东西或者那个人或者某件事情，退一步海阔天空！！！当你发现你在乎什么的时候，你就轻松了。