请大家帮帮忙吧，谢谢了

我有一个朋友，他的脚部软组织挫伤，挺严重的，我想知道这病该注意些什么，怎样才能尽快治好，治好后又该注意些什么，哪些药会有特别好的疗效?请大家详细地告诉我，不要从其他网站上转载那种大篇幅资料，我看不懂
他已经伤了将近一个月了，能勉强一瘸一瘸地行走，但显得很痛苦，伤了这么久，却没有采取什么有效的治疗，能采取什么措施补救啊

在日常工作、劳动和运动中很容易发生软组织挫伤，发生软组织挫伤之后，民间常有用红花油、狮子油、正骨水、肿痛灵、跌打药酒等跌打药外搽并按揉推拿的习惯。其实，这是一种不科学的作法。由于较组织受到挫伤之后，组织炎性充血、水肿，马上用跌打药外涂并按揉推拿，而这些跌打药都有活血化淤的功效，局部应用时可以不同程度地扩张血管，而且按揉推拿也是一种不良的机械刺激，这样一来反而会加重组织水肿、出血，促使血肿扩散增大。
所以在发生软组织挫伤之后24小时内一般不应该搽跌打药，此时，如果无外伤出血，最简易的治疗方法便是冷敷，可以用冷水浸湿毛巾后湿敷，也可以将挫伤处局部浸在冷水或自来水中20分钟，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。
挫伤由软组织受到直接快速的外伤所致，是外科最为常见之病，在祖国医学属伤筋范畴。瘀血是挫伤的突出表现，唐容川的《血证论》曰：“凡跌打未破皮者，其血坏损，伤其肌肉则肿痛……凡是疼痛皆瘀血凝滞之故也”。消肿止痛膏中的血竭、生大黄活血散瘀，消肿定痛；土元破瘀血、续筋骨；赤小豆、儿茶、地龙利水消肿、收湿生肌；乳香、没药合用能活血止痛，消肿生肌，为外科常用之要药；冰片辛香走窜，直达病所，开经脉之壅滞；蜂蜜可缓和其他药物对局部的不良刺激。诸药合用，产生了较好的协同作用，既能活血散瘀，又能消肿止痛，从而达到了肿消痛止之目的。

具体可以去医院拍片并参考医生的意见，希望您朋友早日康复。

拿红花油搓或者把二锅头点燃搓也是最好的办法

用葱头捣烂和酒糟炒热敷在患部,几天就可以了。（很灵）

告诉你一个简单易行，见效又快的办法。把高度的白酒倒入一只小碟子里，用火机点着，迅速蘸热的白酒在伤患处快速用掌心揉搓

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。