晚上睡觉前很饿，吃什么宵夜好，水果或者别的东西

如果是吃了晚饭的，吃点水果可以
如果是吃了晚饭很久了，基本已经象空腹了，最好不要吃水果，吃点软面食，蔬菜什么的好消化的。

睡前3小时是不宜进食的 其实吃夜宵对身体很不好 如果可以尽量不要吃 如果要吃就吃点水果可以了

最好不要吃东西 对胃不好 对牙齿也不好

临睡前能喝酸奶吗？我觉得效果不错的。是不是会发胖呢？

吃苹果很好

临睡前喝一杯牛奶，可以长高！！