什么东西有营养

什么食物都有营养
蔬菜水果的维生素比较多
肉类的蛋白质比较多

没有绝对的答案.咱们平日岁吃的五谷杂粮,蔬菜水果都很有营养 ,不同的事物含有不同的营养 ,贵如人参灵芝.贱如野菜麸皮,都富含多种人体必须的元素.不要单吃一种去补充.因为有些元素在人体含量过多也回起反作用,物极必反嘛.

每个东西都有他各自的营养

都有营养啊!
看你需要哪些咯!

不能这么单一的说，人体所需要的营养素多着呢，所以要注意合理膳食，不偏食，多吃蔬菜，相同质量的大白菜所含的维生素是苹果的三倍，还便宜，多实惠呀！还用多吃蛋白质丰富的食物，比如说：瘦肉，蛋，奶，鱼等。此外还要注意食物的食用方法：胡萝卜和西红炒熟了比生着吃更有营养，多看看和营养学相关的书

你吃的东西都有营养..