我想把大腿变小一点，有什么好招吗？

坐着的时候在膝盖中间夹一张薄纸，注意别让它掉下来，最少要坚持3-5分钟，等腿的内侧有酸痛的感觉之后即可休息一下下，然后再继续。如果腿是肉肉的类型的话，每天都坚持间断做一个小时，一个多月即可有效果；如果腿的肉比较硬，那应该最少要3个月吧。试试吧，我做过的，很有效果，但是必须长期坚持而不间断。
另外还有一些别的方法，比如练习瑜珈，长跑，爬楼梯，登自行车，压腿等都可以辅助作用的。
朋友试试吧，长期坚持，你肯定能拥有一双修长美腿~祝你好运，加油哦~

我觉得运动都会增加肌肉而已。。我建议你运动以后不能马上遇冷水，如果马上遇冷水会变得很粗况的

不要剧烈运动，我以前为了考试，天天剧烈运动，本来漂亮的腿变粗了，全是肌肉，一个女孩腿上是肌肉是很难看的，我现在想减下腿上的肌肉也不行

长跑可以，不过需要坚持，比较辛苦。

剧烈运动是不可取的,最好是慢跑或瑜珈!
也可以使用一些减肥用的瘦身产品,但大腿皮肤较厚,不容易吸收,用前要先去角质.
把沙袋绑到腿上,做运动,也很有效!!!

跑步，练瑜珈