我平时经常锻炼，吃的很少，可就是瘦不下来，为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:31:43

跟锻炼类型有关。
一般分为有氧运动和无氧运动（象比较剧烈的一些运动属于无氧运动，而匀速缓慢的如社区的健身器材都是有氧运动的器材）
减肥应进行有氧运动，每次坚持30分钟以上，长时间坚持会有效。减肥不外乎就是运动和控制热量的摄入，关键是坚持。
祝你成功！

跟个人体质有关
你看那些大胃王哪个不瘦啊
吃饭前喝碳酸饮料好象不错的方法

我平时经常锻炼，吃的很少，可就是瘦不下来，为什么？ 为什么我每天吃的很少,还爬一个小时的山,还是瘦不下来? 我15岁，1.70米，平时喜欢跳，小时侯经常锻炼，平时也做拉神练习，就是饭吃的有点少，长到1.80可能吗 我160，99斤，我想减到92斤，这几天我早、中饭都吃很少或不吃，可晚上我就忍不住吃零食，所以瘦不下来 求助我的任务栏变得老高的，我没有锁定，可就是托不下来 为什么我就是瘦不下来呢 为什么我每天锻炼还是瘦不下来 怎么办啊,我? 最近吃得不是很好,瘦了，可那让我极度自悲的腿就是瘦不下来，怎么回事啊？ 我天天吃的也不多,为什么体重依然降不下来,我也干活,就是不减肉.为什么? 吃什么最健康？（就是我们平时经常吃的食物）